VHS:
A Callenetics a leghatékonyabb alakformáló 
tornák közé tartozik. Bárki végezheti korra,
nemre való tekintet nélkül, aki szereti a 
lassú kontrolált izommunkán alapuló technikákat ill.
bármilyen ok miatt nem "bírja" a dinamikus
mozgást. Rendszeres gyakorlásával megelőzi a 
hátfájást, csontritkulást, meszesedést, és jó
közérzetet biztosít.

- A 15 perces szinten tartó programot akkor
ajánlom, ha a Callanetics alapprogamjával már
elérted azt a formát, amit kitűztél magad elé,
és szeretnéd azt megőrizni, illetve jól érezni
magad.
- Ha nem vagy megelégedve alakoddal, és nincs 
sok időd, akkor keresd a két speciális hasra
és lábra dolgozó 20-20 perces programot.
Heti egyszer, de inkább kétszer csináld végig 
az egy órás Callanetics alapprogramot és minden
nap dolgozz a "kényes" területre. Ehhez adunk 
segítséget ezzel a kazettával.

Sok sikert és kitartást kívánok Ditroi Mária.
A torna megkezdése előtt kérd ki orvosod taná-
csát.
A torna bemutatója: Ditrói Mária, Tolnainé 
Apjok Zsuzsa, Kovács Éva

DVD: 
A Callenetics a leghatékonyabb alakformáló
tornák közé tartozik. Bárki végezheti korra,
nemre való tekintet nélkül, aki szereti a
lassú kontrolált izommunkán alapuló technikákat
illetve bármilyen ok miatt nem "bírja" a
dinamikus mozgást. Rendszeres gyakorlásával 
megelőzi a hátfájást, csontritkulást, 
meszesedést, és jó közérzetet biztosít.
- A 20 perces szinten tartó programot akkor 
ajánlom, ha a Callanetics alapprogramjával már 
elérte a kívánt formát, és szeretné azt 
megelőzni, illetve napi 20 perc gyakorlással 
jó közérzetet szeretne biztosítani magának.
- Ha nincs megelégedve alákjával és kevés az 
ideje, akkor a két soeciális programot 
ajánlom. Két 20-20 perces gyakorlatsort talál 
a has izmainak erősítésére, a has kerületének 
csökkentésére, valamint a láb formálására. 
Ajánlom a Callanetics Alapprogram heti egy, 
illetve kétszeri gyakorlását, és a közte lévő 
napokon dolgozzon a két speciális programra.
A torna megkezdése előtt kérje ki orvosa 
véleményét.
A gyakorlatokat bemutatja: Ditrói Mária 
Magyarország első Callanetics franchise 
tulajdonosa, Certifeld Callanetics Senior 
Teacher, Testépítés-Fitness Sportedző.

Kép: 4.3
Hang: magyar
Felirat: nincs
Régiókód: 2
PAL
Játékidő: 60 perc